Jak sobie radzić z nietrzymaniem moczu?

Porady 10 sierpień 2023

Nietrzymanie moczu jest wstydliwym problemem, który dotyczy wielu osób. Niestety, ogromna część z nich nie zgłasza się z tą dolegliwością do lekarza pomimo tego, że istnieją skuteczne sposoby, aby temu zaradzić. Co można zrobić, aby pozbyć się tego problemu?

Przyczyny nietrzymania moczu

Problem ten dotyczy natury fizycznej, psychicznej i społecznej. Dolegliwość ta jest wstydliwa do takiego stopnia, że pacjenci nie mówią o niej lekarzowi, w związku z czym nie są w stanie otrzymać odpowiedniego leczenia.

Problemy z nietrzymaniem mogą być wywołane przez wiele przyczyn. Najczęściej ma to związek zaburzeniami funkcjonowania jakiegoś z elementów dróg moczowych.

Na pojawienie się problemów z nietrzymaniem moczu, wpływa m.in.:

nadwaga,
otyłość,
cukrzyca,
przebyte ciąże,
przebyte porody naturalne,
zaawansowany wiek,
choroby neurologiczne,
predyspozycje genetyczne.

Objawy i rodzaje nietrzymania moczu

W zależności od przyczyny, która doprowadziła do nietrzymania moczu, można je podzielić na:

wysiłkowe nietrzymanie moczu - jest to najczęściej pojawiająca się forma tego schorzenia; mięśnie dna miednicy są zbyt słabe, żeby odpowiednio zabezpieczyć cewkę moczową,
naglące nietrzymanie moczu - wynikające z nadmiernej aktywności mięśnia pęcherza; w tym wypadku może się również pojawić nietrzymanie moczu w nocy,
nietrzymanie moczu z przepełnienia pęcherza,
nietrzymanie pozazwieraczowe.

Nietrzymanie moczu zarówno u kobiet jak i u mężczyzn może mieć postać przemijającą. Występuje ona u osób zdrowych, które świadomie kontrolują oddawanie moczu, jednak w pewnych sytuacjach (wypiciu dużej ilości napojów bogatych w kofeinę, zażycie leków moczopędnych) dochodzi do przemijającego z utrzymaniem moczu.

Diagnozowania nietrzymania moczu

Nietrzymanie moczu nie jest chorobą, lecz objawem ze strony organizmu, że pojawiły się jakieś nieprawidłowości. Jest to wstydliwy i krępujący problem, który w dużym stopniu wpływa na jakość życia. W każdym przypadku warto jednak udać się do lekarza, aby wdrożyć odpowiednie leczenie.

Lekarz, aby przeprowadzić odpowiednią diagnozę, musi przeprowadzić dokładny wywiad lekarski i - jeżeli pacjent taki prowadzi - sprawdzenie dzienniczka mikcji. Pacjentki, które skarżą się na popuszczanie moczu powinny zgłosić się do ginekologa. U mężczyzn natomiast wykonuje się badanie prostaty.

Aby postawić prawidłowa diagnozę powinno się również wykonać badanie laboratoryjne ogólne i posiew moczu. Pomocne okażą się również dodatkowe testy, jak np. test patyczkowy czy kaszlowy.

Nietrzymanie moczu - leczenie

Leczenie tej przypadłości polega na zmianie swojego trybu życia. Do codziennego grafiku należy wprowadzić odpowiednie ćwiczenia i - jeżeli zachodzi taka potrzeba - stosowanie leków. Do głównych zaleceń dla osób zmagających się z nietrzymaniem moczu zalicza się:

zmniejszenie masy ciała (dotyczy to osób z otyłością lub nadwagą),
ograniczenie kofeiny,
ćwiczenie mięśni dna miednicy,
ograniczenie ogólnej ilości płynów np. przed spotkaniem towarzyskim.

Jak sobie radzić z nietrzymaniem moczu?

Nietrzymanie moczu można złagodzić, a nawet wyeliminować dzięki ćwiczeniom mięśni Kegla. Jeżeli jednak pomimo ich wykonywania popuszczanie moczu nadal występuje, to lekarz decyduje o zastosowaniu leków. Można również odpowiednio się zabezpieczyć, używając majtek menstruacyjnych od WIMIN, które są stworzone również do noszenia w czasie połogu czy nietrzymania moczu. W swojej ofercie marka ta posiada cztery różne modele w wielu rozmiarach! Sprawdź https://allwimin.com/pl/produkt/majtki-menstruacyjne/