Maca dla kobiet w okresie menopauzy. Ulga w objawach i regulacja nastroju

Porady 14 lipiec 2023

Menopauza to słowo, któremu często towarzyszą negatywne konotacje. Wspomniany termin łączy się z utratą kobiecości i dokuczliwymi objawami, które znacząco obniżają jakość życia. Przekwitanie nie jest jednak chorobą, lecz jednym z etapów. Menopauza oznacza ostatnie krwawienie menstruacyjne w życiu kobiety. Stwierdza się ją u pań, u których w ciągu 12 miesięcy okres nie powraca. Obserwuje się wówczas utratę zdolności reprodukcyjnych. Czynność jajników nie wygasa z dnia na dzień, organizm stopniowo przygotowuje się do nowego etapu. Wspomniane narządy płciowe wytwarzają coraz mniej żeńskich hormonów płciowych – estrogenów i gestagenów. Ich postępująca niedostateczna podaż skutkuje wystąpieniem charakterystycznych symptomów. Jakie korzyści przynosi maca dla kobiet w okresie menopauzy?

Na jakie dokuczliwe objawy menopauzy skarżą się kobiety?

Objawy przekwitania pojawiają się już na kilka lat przed ostatnią miesiączką i trwają jeszcze przez parę lat po ustaniu menstruacji. Nie wszystkie kobiety doświadczają uciążliwych dolegliwości równie intensywnie. Niektóre nie skarżą się na nieprzyjemne symptomy takie jak uderzenia gorąca, zlewne poty czy huśtawki nastroju. Inne nie potrafią normalnie pracować i funkcjonować z powodu ich wysokiego nasilenia.

Dlaczego estrogeny odgrywają tak ważną rolę w organizmie kobiety?

Jajniki to nie jedyna część ciała, w której powstają estrogeny. Ich synteza zachodzi m.in. w skórze, dlatego menopauza nie wiąże się z ich całkowitym zanikiem. Byłoby to niepożądane, ponieważ wspomniane hormony płciowe regulują szereg procesów zachodzących w ustroju. Obecność ich receptorów stwierdzono w ośrodku termoregulacji, który znajduje się w mózgu. Tłumaczy to, dlaczego wyraźny spadek stężenia estrogenów prowadzi do uderzeń gorąca i zlewnych potów.

Hormonalna terapia zastępcza i jej skutki uboczne

Niedobór żeńskich hormonów płciowych zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy, depresji, chorób serca i pogorszenia stanu skóry. Naukowcy opracowali leki, które niwelują objawy menopauzy, wspomagając jednocześnie zdrowie i dobre samopoczucie kobiet. Zawierają one syntetyczne estrogeny, podnosząc ich podaż w organizmie. Niestety, hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju nowotworu piersi i macicy. Nie wszystkie kobiety mogą i chcą ją wdrożyć. Z pomocą przychodzą naturalne rozwiązania, w tym adaptogeny.

Adaptogeny – zioła o właściwościach przystosowawczych

Gdyby nie botanicy, którzy poszukiwali substancji podnoszących wytrzymałość ludzkiego organizmu, świat prawdopodobnie nie dowiedziałby się o adaptogenach. Wspomniane zioła nadal stosowano by wyłącznie w lokalnych społecznościach, nie zdając sobie sprawy z ich ogromnego potencjału przystosowawczego.

Adaptogeny odkryto i opisano w latach 40. XX wieku. Pogłębione badania botaniczne pomogły wyselekcjonować kilkanaście gatunków roślin, dzięki którym człowiek lepiej toleruje stres. Wspomniane zioła wspierają równowagę układu odpornościowego, hormonalnego i nerwowego, przywracając homeostazę. Ulega ona zachwianiu m.in. wskutek doświadczanego stresu emocjonalnego, fizycznego, chemicznego i biologicznego. Adaptogeny nie wywierają negatywnego wpływu na ustrój człowieka, gdyż są nietoksyczne i nieuzależniające.

Korzeń maca – co warto o nim wiedzieć?

Choć wszystkie adaptogeny pomagają odzyskać stan równowagi emocjonalnej i fizjologicznej, to istnieją między nimi pewne różnice. Maca, czyli pieprzyca peruwiańska, to roślina zielarska, którą rekomenduje się kobietom w okresie okołomenopauzalnym. Rośnie na skalistych glebach w Andach. Musiała przystosować się nie tylko do surowego klimatu górskiego, ale też do ograniczonej dostępności substancji odżywczych. Pieprzyca peruwiańska przetrwała, bo zdołała wykształcić mechanizmy adaptacyjne. Część podziemna maca zawiera substancje, które wspierają równowagę hormonalną kobiet. Choć pieprzyca peruwiańska wydaje się egzotyczną rośliną, to botanicy potwierdzili jej pokrewieństwo z kapustą.

Więcej o korzeniu maca dowiesz się na: https://mothersprotect.com/blogs/blog/korzen-maca

Maca na menopauzę. Dlaczego warto stosować pieprzycę peruwiańską podczas przekwitania?

Korzeń maca wspomaga układ endokrynologiczny kobiet, niwelując objawy, które wynikają z niedostatecznej podaży estrogenów. Obejmują one nie tylko uderzenia gorąca i zlewne poty, ale również depresję, stany lękowe oraz spadek libido. Pieprzyca peruwiańska stanowi naturalną alternatywę dla hormonalnej terapii zastępczej. Pomaga odzyskać równowagę emocjonalną i cieszyć się życiem. Wspiera popęd seksualny u kobiet w okresie okołomenopauzalnym, pozwalając im prowadzić satysfakcjonujące życie erotyczne. Ponadto korzeń maca czyni je bardziej odpornymi na stres.

Królowa – mieszanka adaptogenów z korzeniem maca i shatavari

Pieprzyca peruwiańska została wykorzystana przez polską firmę zielarską, Mother`s Protect, przy opracowywaniu autorskiej mieszanki adaptogenów Królowa. W jej składzie występuje też shatavari. Wspomniana kombinacja ziół wspiera równowagę hormonalną kobiet, niezależnie od ich wieku. Młodszym pomaga uregulować cykle menstruacyjne oraz zniwelować objawy PMS. Starszym ułatwia przetrwanie okresu okołomenopauzalnego.