Takie pytanie pada często z ust osób, u których zdiagnozowano cukrzycę. Odpowiedź jest jednoznaczna: alkohol powinien być zdecydowanie ograniczony. Takie stanowisko zajmuje Polskie Towarzystwo Diabetologiczne i jego amerykański odpowiednik za oceanem.

Pomimo spadającego średniego spożycia czystego alkoholu przez statystycznego Polaka, nadal jesteśmy w czołówce krajów, w których przeprowadza się tego typu badania. Szacuje się, że w Polsce na cukrzycę choruje około 3 milionów osób. Mowa o osobach zdiagnozowanych. Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, której źródła można doszukiwać się w sposobie życia, złej diecie i właśnie w spożywaniu alkoholu. Powszechna dostępność alkoholu i łatwy dostęp sprawiają, że kwestia dyskusyjną jest to czy cukrzyk może pić alkohol? Z tego artykułu dowiesz się jaki alkohol dla cukrzyka jest mniej szkodliwy. Niemniej jednak cukrzyk a alkohol to dość sporny temat, dlatego ostateczna decyzje na własną odpowiedzialność bierze na siebie diabetyk, u którego zdiagnozowano chorobę.

Dbaj o swój osłabiony organizm i nie serwuj mu rzeczy, które jeszcze bardziej mogą go osłabić.

Jaki alkohol dla cukrzyka?

Jeśli zastanawiasz się jaki alkohol dla cukrzyka jest mniej szkodliwy, przeczytaj ten tekst do końca. Każdy kieliszek wódki, tequili lub drink whisky zawiera w sobie duże ilości cukru. Jeśli pokusa napicia się alkoholu jest jednak silniejsza, to wtedy lepiej skierować swoje oczy w kierunku wina. Wyrób ten jest bezpieczniejszy i rzadko się zdarza, żeby ktoś, popijając wino, sięgał dodatkowo po soki lub napoje gazowane, które często towarzysza piciu alkoholi wysoko procentowych. Są to dodatkowe źródła cukru, który trafia do Twojego organizmu. Jeśli tęsknisz jedynie za smakiem, w sklepach dostępna jest szeroka gama produktów bezalkoholowych. Chociaż i tutaj jest haczyk, bo niektóre z nich, szczególnie warianty smakowe są słodzone. Ważne jest, żeby czytać dokładnie etykiety umieszczone na butelkach i sprawdzić zawartość cukru.

Jaki cukrzyk może pić alkohol?

Zadaj to pytanie podczas konsultacji z lekarzem, bo najważniejsze dla Ciebie jest kontrolowanie poziomu glukozy we krwi. Konsultacja z lekarzem powinna odbyć się przed spożyciem alkoholu.

Pomoże Ci w określeniu bezpiecznego poziomu spożycia na podstawie wyników Twoich badań. Jest to bardzo ważne, ponieważ nie ma uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie dla każdego. Jest to sprawa dość indywidualna tak jak stan Twojego zdrowia i organizmu.

Cukrzyk a alkohol – co powinieneś wiedzieć?

Alkohol ma negatywny wpływ na poziom glukozy we krwi, dlatego niezwykle ważne jest stałe monitorowanie i sprawdzanie glukozy w trakcie spożywania alkoholu i po spożyciu. Jeśli jest to dla Ciebie zadanie trudne lub niewykonalne i masz problemy z kontrolowaniem poziomu glukozy, nie powinieneś spożywać w ogóle alkoholu i lepszym rozwiązaniem byłoby jego całkowite odstawienie. Ewentualnie zdecydować się na ekstremalne ograniczenie spożycia do bezwzględnego minimum.

Alkohol powoduje zaburzenia snu. Podczas snu organizm się regeneruje i wyrównuje poziom glukozy. Picie alkoholu przed snem może spowodować negatywne skutki i mieć zły w pływ na stabilność glikemii. Nocne niedocukrzenie organizmu może prowadzić do utraty przytomności. O ile w ciągu dnia jesteś w stanie zaobserwować objawy niedocukrzenia, o tyle w nocy możesz je przespać. Spożycie alkoholu powinno być uwzględnione podczas podawania insuliny przed snem, żeby nie dopuścić do złych konsekwencji.

W ten sposób dochodzimy do wniosku, że osoby z cukrzycą mogą spożywać alkohol, ale ważne jest, żeby robić to z umiarem i pod ścisłą kontrolą lekarza prowadzącego. Jeśli wyniki badań się pogorszą i lekarz zaleci całkowite odstawienie alkoholu, nie należy tego lekceważyć i zastosować się do jego porad. Ważne jest też stałe monitorowanie poziomu glukozy we krwi przez cały dzień, a w szczególności przy okazji spożywania alkoholu.

Koniecznie powinieneś też zapoznać się ulotkami leków, które stosujesz. Trzeba pamiętać o tym, że niektóre z nich mogą inaczej działać lub wywoływać niepożądane skutki pod wpływem alkoholu. Leki przeciw cukrzycowe mogą działać nieskutecznie.

Tutaj ponownie niezbędna będzie szczera rozmowa z lekarzem i wypytanie go o możliwe konsekwencje połączenia alkoholu ze stosowanymi lekami. Jeśli przyjmujesz leki lub insulinę doustnie, alkohol może zwiększyć ryzyko hipoglikemii. Pamiętaj też, że w przypadku, kiedy przyjmujesz inne leki, one również mogą działać nieodpowiednio w stosunku do oczekiwanych efektów. A często jest tak, że osoby chorujące na cukrzycę przyjmują też inne leki na przykład przeciw zakrzepowe.

Podsumowanie

Należy pamiętać, że nadużywanie alkoholu jest szkodliwe dla zdrowia każdego, a w szczególności dla chorych na cukrzycę i inne choroby. Dlatego ważne jest, aby pamiętać o bezpiecznym poziomie spożycia i unikać nadmiernego picia. Bezpieczny poziom picia pomoże Ci wskazać Twój lekarz, który zna historię choroby, leki, które przyjmujesz i styl życia jaki prowadzisz. Dla bezpieczeństwa własnego i w trosce o swoją rodzinę lepiej odstawić całkowicie alkohol lub korzystać z bezalkoholowych wyrobów, które mają niska zawartość cukru w składzie.

Artykuł napisany we współpracy z firmą promiler.com