„Wyskacz z nami formę w Nowym Roku„ – takim hasłem do aktywności w stylu „Fitness Jumping” zachęca Active Group w Lubaczowie.

NOWOROCZNA PROMOCJA dla wszystkich Pań chętnych poznać, czym jest Jumping! Przyprowadź koleżankę i obie skaczcie za free na pierwszych zajęciach! Promocja trwa do końca stycznia 2019 roku.

Skakanie na trampolinie kojarzy ci się tylko z dziecięcą zabawą? To błąd! Specjaliści od fitness przekonują, że dzięki tej niepozornej czynności możesz nie tylko poprawić gibkość i koordynację, ale także szybciej spalić zbędne kalorie.

Na czym polegają ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness?
Jumping fitness to specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina o małych rozmiarach, na której wykonuje się ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Najczęściej jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu.

Dlaczego warto ćwiczyć na trampolinie?
Regularne treningi:
– wspomagają krążenie limfatyczne,
– dotleniają tkanki oraz zwiększają pojemność płuc,
– zmniejszają obrzęki,
– przyspieszają przemianę materii,
– stymulują trawienie oraz przyczyniają się do uwalniania toksyn z organizmu,
– wzmacniają mięśnie,
– poprawiają koordynację ruchową oraz równowagę,
– zwiększają wydolność organizmu,
– nie obciążają stawów ani kręgosłupa,
– obniżają stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi,
– zwiększa wytrzymałość układu mięśniowo-szkieletowego,
– modelują sylwetkę
– pozwalają spalić do 800 kcal na godzinę.

Skaczemy dwa razy w tygodniu: pon. 19.00, śr. 18.00.
Miejsce: sala treningowa MOSiR przy Publicznym Gimnazjum Nr 2 w Lubaczowie

Znajdziesz nas na Facebooku: Jumping z Active Group Lubaczów
Informacje oraz zapisy pod nr tel.: 668 161 342

  {jcomments lock}