Zacznijmy biegać razem - ciekawa inicjatywa MOS w Lubaczowie

Miejski Ośrodek Sportu w Lubaczowie zaprasza wszystkich zainteresowanych i chętnych do wzięcia udziału w zajęciach ruchowych z zakresu rekreacji biegowej dla młodzieży i osób starszych w każdym przedziale wiekowym.

Zajęcia prowadzone będą na różnych poziomach sprawności ruchowej, dostosowane do indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania.

Zakres ćwiczeń obejmować będzie:

  •     marszobiegi i biegi
  •     biegi na średnich i długich dystansach- dla zaawansowanych
  •     ćwiczenia sprawnościowe rozwijające gibkość, elastyczność mięśni
  •     ćwiczenia siłowe i szybkościowe
  •     biegi na odcinkach w określonym tempie ? dla zaawansowanych

Zajęcia odbywać się w asyście animatora sportu i rekreacji, doświadczonego biegacza maratończyka, który ukończył 7 pełnych maratonów - pana Stanisława Ważnego w dniach: wtorek, czwartek i piątek o godz. 17.00 od 26.11.2013 r. na Orliku przy ulicy Słowackiego w Lubaczowie, zbiórka.

Oferta  kierowana jest do uczestników, którzy ukończyli 16 rok życia, oraz Tych, których stan zdrowia pozwala na intensywny wysiłek fizyczny i nie mają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych.

Więcej informacji na Orliku u animatora lub pod numerem biura MOS:
16 632 93 58 lub 691 788 892.

Jesteśmy po to, by pomóc szczególnie tym, którzy zaczynają przygodę
z bieganiem. - przekonują organizatorzy


Źródło: MOS Lubaczów

{fcomment}{flike}

Dodaj komentarz

Pamiętaj o tym, że w internecie nie jesteś anonimowy.

To Ty odpowiadasz, za to, co piszesz – portal w żadnym przypadku nie ponosi odpowiedzialności prawnej za Twoje teksty. Przypominamy, również że dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum. Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy nie powinien się tu ukazywać zgłoś nam to: redakcja@zlubaczowa.pl.

Najbliższe wydarzenia