Featured

Zacznijmy biegać razem - ciekawa inicjatywa MOS w Lubaczowie

Sport 21 listopad 2013

Miejski Ośrodek Sportu w Lubaczowie zaprasza wszystkich zainteresowanych i chętnych do wzięcia udziału w zajęciach ruchowych z zakresu rekreacji biegowej dla młodzieży i osób starszych w każdym przedziale wiekowym.

Zajęcia prowadzone będą na różnych poziomach sprawności ruchowej, dostosowane do indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania.

Zakres ćwiczeń obejmować będzie:

marszobiegi i biegi
biegi na średnich i długich dystansach- dla zaawansowanych
ćwiczenia sprawnościowe rozwijające gibkość, elastyczność mięśni
ćwiczenia siłowe i szybkościowe
biegi na odcinkach w określonym tempie ? dla zaawansowanych

Zajęcia odbywać się w asyście animatora sportu i rekreacji, doświadczonego biegacza maratończyka, który ukończył 7 pełnych maratonów - pana Stanisława Ważnego w dniach: wtorek, czwartek i piątek o godz. 17.00 od 26.11.2013 r. na Orliku przy ulicy Słowackiego w Lubaczowie, zbiórka.

Oferta kierowana jest do uczestników, którzy ukończyli 16 rok życia, oraz Tych, których stan zdrowia pozwala na intensywny wysiłek fizyczny i nie mają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych.

Więcej informacji na Orliku u animatora lub pod numerem biura MOS:
16 632 93 58 lub 691 788 892.