Niezbędne akcesoria do jogi


Wybierasz się na swój pierwszy trening jogi? A może chcesz zaopatrzyć się w nowe akcesoria, które umilą Ci praktykę ulubionej aktywności? Bez względu na Twój poziom zaawansowania, odpowiednia mata, czy strój pomoże Ci czerpać jeszcze większą radość z zajęć. Skoncentruj się na ćwiczeniach i nie pozwól, by coś krępowało Twoje ruchy. Sprawdź, co przyda Ci się na jodze.

Odpowiedni strój

Aby cieszyć się pełnym komfortem podczas wykonywania asan, postaw na wygodny strój. Najlepszym wyborem będą dopasowane i kryjące legginsy (https://joyinme.co/collections/legginsy-do-jogi), wykonane z innowacyjnego materiału. Doskonale odprowadzają wilgoć. Dzięki niesamowitej elastyczności, pozwolą Ci wykonywać ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu. Do legginsów dobierz koszulkę z krótkim rękawem z przewiewnej bawełny albo postaw na dopasowane body. Na chłodniejsze dni zaopatrz się w bluzkę z długim rękawem albo ciepłą bluzę z kapturem lub bez. Warto również zainwestować w stanik do jogi, który podtrzyma biust. Jogę praktykuje się na boso albo w skarpetkach.

Jaką mate do jogi wybrać?

Niezbędnym akcesorium na trening jogi jest mata, która zapewni stabilizacje i amortyzacje w czasie wykonywania ćwiczeń. Warto wybrać propozycję przyjazną dla środowiska -  z biodegradowalnego kauczuku, bez zawartości ołowiu, kadmu, silikonów i toksycznych klejów (taką znajdziesz tutaj: https://joyinme.co/collections/maty-do-jogi). Mata zapewni doskonałą przyczepność. Dzięki właściwością antypoślizgowym nie przesunie się nawet w czasie wykonywania skomplikowanych asan. Możesz wybrać model pod względem grubości (od 1,5 do 4,5 mm) oraz ulubionego motywu. Ciesz się bezpieczeństwem i komfortem podczas treningu.

Przydatne akcesoria

Oprócz stroju i maty warto zaopatrzyć się także w akcesoria, które ułatwią Ci wykonywanie poszczególnych ćwiczeń. Niezwykle przydatne są kostki oraz paski do jogi, dzięki którym można modyfikować asany tak, by coraz bardziej zwiększać elastyczność swojego ciała i pogłębiać praktykę. To doskonała propozycja zarówno dla poczatkujących, jak i zaawansowanych joginów. Po treningach warto zadbać o relaksacje. Do medytacji przydadzą Ci się poszuka lub wałek, które ułatwią Ci utrzymanie fizycznego bezruchu i odciążą kręgosłup (https://joyinme.co/collections/poduszki-i-walki). Nie zapomnij także o ręczniku oraz butelce z wodą.

Praktyka jogi przyniesie Ci wiele korzyści zdrowotnych. Pomoże Ci się odstresować i skupić na pozytywnych myślach. Zaopatrz się w niezbędne akcesoria i korzystaj z pełni możliwości na treningach. Podstawą jest wygodny strój, mata oraz akcesoria, ułatwiające ćwiczenia.

 

PRZECZYTAJ TAKŻE:

REKLAMA: